BERAPA KALI DETAK JANTUNG ANDA DALAM SATU HARI?

BERAPA KALI DETAK JANTUNG ANDA DALAM SATU HARI?
gambar BERAPA KALI DETAK JANTUNG ANDA DALAM SATU HARI


Detak jantung

Tidak peduli apa aktivitas fisik Anda berpartisipasi dalam, Anda akan bosan. Jika Anda bekerja keluar, pergi untuk menjalankan, atau bermain olahraga, Anda mungkin melihat bahwa otot Anda bosan. Hal ini diperlukan untuk istirahat otot Anda setelah latihan berat. Apakah Anda juga tahu bahwa jantung Anda adalah otot? Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana Anda tidak pernah harus beristirahat hati Anda? Itu membuat memompa darah ke seluruh tubuh Anda tanpa Anda menyadarinya. Seberapa keras hati Anda bekerja dengan benar? Berapa kali sehari detak jantung Anda? Baca lebih lanjut untuk mencari tahu!

Tubuh Anda penuh dengan otot, dan hati Anda adalah salah satu yang paling penting. Jantung adalah salah satu bagian kunci dari sistem peredaran darah. Ketika berdetak, memompa darah oksigen dan nutrisi ke sel seluruh tubuh Anda. Sebagai darah kembali, itu membawa pergi produk limbah.

Apakah Anda pernah melihat video atau diagram detak jantung? Jika Anda melihat dekat itu sebenarnya tampak seperti pompa dua kali dalam satu pompa. Hal ini karena sisi kanan jantung menerima darah dari tubuh dan memompa ke paru, dan sisi kiri menerima darah dari paru-parunya dan memompa ke seluruh tubuh.

Ketika Anda pergi ke dokter, mereka biasanya akan mengambil pulsa Anda untuk melihat seberapa keras hati Anda bekerja. Pulsa Anda adalah pengukuran berapa kali per menit detak jantung Anda. Area umum untuk menemukan pulsa adalah di mana ada arteri besar yang terletak. Tempat ini termasuk sisi leher Anda, Bagian dalam pergelangan tangan Anda, atau di bawah jempol Anda. Jika Anda sedikit menekan pada area ini Anda harus dapat menghitung berapa kali detak jantung Anda. Anda dapat melakukan perhitungan cepat dengan menghitung berapa banyak ketukan yang Anda rasakan dalam 15 detik kemudian mengalikan nomor tersebut dengan 4 untuk mendapatkan BPM (ketukan per menit).

Denyut jantung

Denyut jantung istirahat rata adalah antara 60 dan 100 kali per menit. Ketika Anda latihan detak jantung Anda meningkat karena tubuh Anda harus memompa darah lebih beroksigen ke sel Anda. Jika Anda memiliki denyut jantung istirahat rata 76 BPM ini berarti bahwa jantung Anda akan mengalahkan setidaknya 4.560 kali dalam 1 jam, dan 109.440 kali per hari! Wow, Apakah Anda tahu hati Anda bekerja yang keras? Ayo melangkah lebih jauh! Dalam 1 tahun, hati Anda akan mengalahkan setidaknya 39.945.600 kali, dan dalam harapan hidup rata-rata 80 tahun, itu bisa mengalahkan setidaknya 3.195.648.000 kali!

Jika Anda seorang atlet dalam kondisi yang besar, Anda bisa memiliki denyut jantung yang lebih rendah secara signifikan. Beberapa atlet memiliki detak jantung beristirahat hanya 40 BPM. Ini semua tergantung pada efisiensi sistem kardiovaskular Anda. Seberapa efisien sistem kardiovaskular Anda, tergantung pada sejumlah faktor. Satu ukuran efisiensi Anda adalah stroke volume. Ini adalah volume memompa darah per detak jantung. Atlet profesional memiliki volume stroke yang lebih besar daripada orang "rata" yang memompa volume oksigen yang lebih besar di seluruh tubuh Anda.

No comments:

Post a Comment