10 MANFAAT KESEGARAN TEH

gambar 10 manfaat kesegaran teh
Teh adalah minuman yang kebanyakan disiapkan bersama menuangkan air panas di atas daun yang disembuhkan berasal dari Camellia sinensis, tanaman asli Asia Timur. Ini berasal berasal dari Cina selama Dinasti Shang, di mana ia dianggap sebagai minuman obat. Bersama-sama, Cina dan India memasok lebih berasal dari 60% berasal dari teh dunia. Ada banyak mitos seputar fungsi kesegaran teh. Baca tetap untuk mempelajari lebih lanjut tentang minuman terkenal ini yang secara teratur dikonsumsi, bukan cuma di Asia dan Amerika Serikat, tetapi di semua dunia.
Jenis teh

Menuangkan teh ke di dalam air CupAfter, teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Ada beragam jenis teh, tetapi sanggup dikategorikan ke di dalam mereka yang berasal berasal dari daun tanaman Camellia sinensis, dan mereka yang berasal berasal dari daun, akar, dan bunga tanaman lain (teh herbal).

Contoh teh yang berasal berasal dari Camellia sinensis juga teh hijau (populer di Asia), teh hitam (populer di AS dan mempunyai kandungan kafein tertinggi di pada teh), teh oolong (populer di Cina Selatan), dan teh putih (teh yang tidak diawetkan dan tidak difermentasi). Beberapa perumpamaan teh herbal juga chamomile Tea (berasal berasal dari tanaman bunga) dan Peppermint teh (berasal berasal dari daun tanaman peppermint).
Manfaat kesegaran teh.
  1. Sanggup mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Ini adalah salah satu fungsi kesegaran teh yang mempunyai bukti terkuat. Menurut laporan Harvard, sebuah studi menemukan bahwa peserta yang minum lebih berasal dari lima cangkir teh hijau sehari mempunyai 26% lebih rendah risiko kematian berasal dari serangan jantung atau stroke daripada orang yang minum tidak cukup berasal dari satu cangkir teh hijau sehari.
  2. Sanggup tingkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian telah membuktikan bahwa teh sanggup membantu sel kekebalan mencapai obyek mereka lebih cepat. Selama berabad-abad, Ayurvedic praktisi digunakan Suci kemangi atau teh Tulsi untuk membantu melindungi sistem kekebalan tubuh mereka kuat setelah cedera atau penyakit gara-gara pembawaan antibakteri dan anti-inflamasi.
  3. Memiliki kandungan antioksidan. Antioksidan membantu melindungi kita muda dan membantu melindungi sel kita berasal dari rusaknya akibat polusi. Muat terhadap antioksidan bersama teh hijau atau teh putih. Teh putih tidak cukup diproses berasal dari teh hijau atau hitam dan memuat jumlah tinggi antioksidan yang menguntungkan.
  4. Mempunyai kafein tidak cukup berasal dari kopi. Campuran teh herbal kebanyakan tidak mempunyai kafein. Teh tradisional, di segi lain, mempunyai tidak cukup berasal dari 50% berasal dari kafein yang kebanyakan ditemukan di dalam kopi. Jika Anda coba untuk beralih berasal dari kopi ke teh, Anda sanggup coba Chicory akar teh, yang mempunyai rasa yang mirip bersama kopi.
  5. Sanggup membantu penurunan berat badan. Teh Mei pemberian bersama Weight Lossbeberapa studi membuktikan bahwa Katekin (sejenis flavonoid) dan kafein di dalam teh sanggup membantu bersama penurunan berat badan. Perhatikan bahwa teh hijau terlampau tinggi di dalam jenis yang paling ampuh Catechin, yang disebut EGCG. Namun, teh hijau berdecafein tampaknya tidak membuahkan hasil penurunan berat badan yang sama. Meskipun penelitian tentang teh hijau berkafein nampak menjanjikan, masih tersedia banyak pertanyaan yang tak terjawab.
  6. Sanggup membantu melindungi tulang Anda. Data berasal dari penelitian hewan telah membuktikan bahwa teh hijau sanggup membantu menghambat hilangnya tulang. Moringa, tanaman yang asli Asia Selatan, dikenal untuk pembawaan obat dan cepat menjadi Superfood mainstream.
  7.  Teh herbal sanggup menenangkan sistem pencernaan. Teh herbal, terlebih chamomile, sanggup baik bagi mereka bersama sindrom iritasi usus gara-gara itu antispasmodic. Sementara itu, teh jahe sanggup meredakan rasa mual. Mendapatkan dosis ke dua bersama teh chamomile jahe.
  8. Semoga senyuman Anda senantiasa cerah. Para peneliti Jepang telah menemukan bahwa minum teh sanggup menurunkan hilangnya gigi. Ini merubah pH di mulut disaat Anda meminumnya. Itu bisa saja apa yang membantu menghambat rongga. Selain itu, tidak layaknya banyak minuman lainnya, teh tampaknya tidak mengikis enamel gigi.
  9. Sanggup membantu memerangi kanker. Studi ini dicampur, berarti penelitian lebih lanjut diperlukan. Sementara itu, terkecuali Anda mempunyai riwayat keluarga kanker dan Anda mendambakan jalankan suatu hal tentang hal itu, Anda sanggup coba juga teh ke di dalam diet Anda.
  10. Teh tanpa adulterasi bebas kalori. Es teh sanggup mengimbuhkan kesegaran BenefitsUnadulterated teh adalah alternatif tanpa kalori yang besar untuk air. Plus, ia sediakan banyak pilihan untuk rasa dan fleksibilitas. Memilikinya panas atau dingin. Juga, Anda tidak wajib menyimpan apa-apa di dalamnya (meskipun Anda sanggup mengimbuhkan suatu hal yang sehat layaknya Lemon). Hal ini menyebabkan lebih ringan bagi Anda untuk hidrat bersama suatu hal selain air.

0 comments