10 FAEDAH KESEHATAN WORTEL

gambar 10 FAEDAH KESEHATAN WORTEL
Berikut adalah 9 berasal dari faedah kesehatan yang luar biasa berasal dari wortel:

  1. Visi membaik: pemahaman budaya Barat wortel yang ' baik untuk theeyes ' adalah keliru satu berasal dari sedikit yang kami mempunyai benar. Wortel kaya bakal beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A di hati. Vitamin A ditransformasikan didalam retina, menjadi rhodopsin, pigmen ungu yang dibutuhkan untuk penglihatan malam. Beta-karoten terhitung udah ditunjukkan untuk menjaga pada degenerasi makula dan katarak pikun. Sebuah studi mendapatkan bahwa orang yang makan paling beta-karoten had40 % lebih rendah risiko degenerasi makula daripada mereka yang mengkonsumsi sedikit.
  2. Pencegahan kanker: penelitian udah perlihatkan wortel kurangi risiko kanker paru, kanker payudara dan kanker usus besar. Para peneliti baru saja mendapatkan falcarinol dan falcarindiol yang mereka rasakan membuat pembawaan antikanker. Falcarinol adalah pestisida alami yang dihasilkan oleh wortel yang menjaga akarnya berasal dari penyakit jamur. Wortel adalah keliru satu sumber umum berasal dari senyawa ini. Sebuah studi perlihatkan 1/3 lebih rendah risiko kanker oleh wortel makan tikus.
  3. Anti-penuaan: tingkat tinggi beta-karoten melakukan tindakan sebagai antioksidan untuk rusaknya sel dijalankan untuk tubuh melalui metabolisme biasa.  Ini membantu untuk memperlambat penuaan sel.
  4. Sehat Glowing kulit (dari dalam): vitamin A dan antioksidan menjaga kulit berasal dari rusaknya akibat sinar matahari. Kekurangan vitamin A membuat kekeringan pada kulit, rambut dan kuku. Vitamin menghindar kerutan prematur, jerawat, kulit kering, pigmentasi, noda, warna kulit yang tidak merata.
  5. Sebuah antiseptik yang kuat: dikenal oleh dukun untuk menghindar infeksi. Mereka mampu digunakan pada luka diparut mentah atau direbus dan dihaluskan.
  6. Kulit indah (dari luar): wortel digunakan sebagai masker wajah tidak mahal dan benar-benar nyaman. Hanya campuran parutan wortel bersama dengan sedikit madu. Lihat resep lengkap di Carrot facemask.
  7. Menghindar penyakit jantung: studi perlihatkan bahwa Diet tinggi karotenoid dikaitkan bersama dengan risiko lebih rendah penyakit jantung.  Wortel tidak hanya beta-karoten tapi terhitung Alfa-karoten dan lutein. Konsumsi wortel secara teratur terhitung kurangi kadar kolesterol karena serat yang larut didalam wortel yang mengikat bersama dengan asam empedu.
  8. Bersihkan tubuh: vitamin A membantu hati didalam menyiram nampak racun berasal dari tubuh. Ini kurangi empedu dan lemak di hati. Serat yang ada didalam wortel membantu membersihkan usus besar dan mempercepat pergerakan limbah.
  9. Sehat gigi dan gusi: itu seluruh didalam kegentingan! Wortel membersihkan gigi dan mulut. Mereka membuang plak dan partikel makanan seperti sikat gigi atau pasta gigi.  Carrotsmerangsang gusi dan membuat banyak salivae, yang basa, menyeimbangkan nampak pembentukan asam, bakteri yang membentuk rongga.  Mineral didalam wortel menghindar rusaknya gigi.

0 comments